Unsere Leistungen

Ernährungstherapie

Viele Krankheiten stehen in direktem Zusammenhang mit unserer Ernährung! Was wir täglich essen, beeinflusst nicht nur unser Wohlbefinden, sondern kann auch das Risiko für zahlreiche Erkrankungen erhöhen oder senken. Wir klären darüber auf, wie bestimmte Essgewohnheiten die Gesundheit beeinflussen, welche Rolle Nährstoffe bei der Krankheitsprävention spielen und welche Diäten helfen können, Beschwerden zu lindern oder sogar vorzubeugen.
Lassen Sie sich von uns informieren und entdecken Sie, wie eine bewusste Ernährung Ihr Leben positiv verändern kann!

Unsere Ernährungstherapie

Ernährungsberatung

Eine Ernährungsberatung richtet sich an gesunde Menschen, die ihre Essgewohnheiten überprüfen oder gezielt verbessern möchten. Dabei erfassen wir Ihren aktuellen Gesundheitszustand durch eine individuelle Ernährungsanalyse sowie eine detaillierte Messung der Körperzusammensetzung und des Ernährungszustandes. Unsere Empfehlungen sind auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten – wir berücksichtigen Ihren Tagesablauf, Ihre Vorlieben bei Lebensmitteln sowie Ihre berufliche und familiäre Situation.
So erhalten Sie praxisnahe und alltagstaugliche Ernährungstipps, die langfristig zu mehr Wohlbefinden und Vitalität beitragen!

Unsere Ernährungsberatung

Unser Beratungsablauf

  • Informationsgespräch

    Ein unverbindliches und kostenfreies Informationsgespräch (circa 10 Minuten)
    – telefonisch mit Frau Rang – gibt Ihnen die Möglichkeit,
    sich einen Eindruck über unseren Beratungsablauf zu verschaffen.

  • Ernährungsanamnese

    Wir besprechen ausführlich Ihre Wünsche, Möglichkeiten und Vorstellungen bzgl. einer Ernährungstherapie und erfassen Ihr derzeitiges Essverhalten. Sie erhalten einen ersten Einblick in die von uns empfohlenen Veränderungsmöglichkeiten.

  • 1. Beratungsgespräch

    Schon im ersten Beratungsgespräch erarbeiten wir gemeinsam mit Ihnen ein maßgeschneidertes Konzept zur Verbesserung Ihrer Essgewohnheiten. Selbstverständlich berücksichtigen wir hierbei Ihre Vorlieben für Lebensmittel, Ihren Tagesablauf und Ihre familiäre und berufliche Situation.

  • Weitere Beratungseinheiten

    Unsere Beratungseinheiten sind individuell auf Ihre Gesundheit und Ihre momentanen Schwierigkeiten bei der Umstellung der Essgewohnheiten abgestimmt. Schritt für Schritt lernen Sie, dass Essverhalten zu verbessern und nachhaltig zu stabilisieren.

  • Ernährungsanalysen & Check-Ups

    Individuelle Ernährungsanalysen und die Bestimmung der Körperzusammensetzung und des Ernährungszustandes (BIA) geben Hinweise über Ihre Essgewohnheiten sowie die Versorgung mit lebenswichtigen Nährstoffen.

  • Einkaufstraining und Kühlschrankcheck

    Bei Bedarf unterstützen wir Sie beim Einkauf in Ihrem Supermarkt oder nehmen den Inhalt Ihres Kühlschranks gemeinsam unter die Lupe.

Das Bonner Zentrum für Gesundheitsmanagement

Das BZGM wurde 2008 zur Unterstützung regionaler Unternehmen bei der Gesundheitsförderung gegründet. Wir begleiten Unternehmen im gesamten Bundesgebiet durch Einzelcoachings, Seminare, Workshops und Gesundheitstage.

Weiterhin bieten wir in unserem Haus Vorträge und Seminare zu verschiedenen Ernährungsthemen in kleinen Gruppen mit 4 – 10 Personen an.